🌿抱子甘蓝怎么吃?了解一下吧!🌱

导读 抱子甘蓝(Brussels sprouts)是一种营养丰富的蔬菜,外形小巧可爱,像迷你版的卷心菜。但你知道吗?它的做法其实超多样,完全可以成为餐...

抱子甘蓝(Brussels sprouts)是一种营养丰富的蔬菜,外形小巧可爱,像迷你版的卷心菜。但你知道吗?它的做法其实超多样,完全可以成为餐桌上的明星菜品!🍴

首先,最经典的吃法就是烤制!先把抱子甘蓝切成两半,撒上橄榄油、盐和黑胡椒,放进预热好的烤箱中,烤至表面微焦金黄。这样做出来的抱子甘蓝外脆内嫩,香气四溢,简直让人欲罢不能!🔥

其次,也可以尝试清蒸或水煮。简单加入一些蒜末或者柠檬汁调味,就能保留抱子甘蓝本身的鲜甜口感。健康又美味,适合追求清淡饮食的朋友哦~🍋

最后,别忘了它还可以用来炒菜!搭配培根、洋葱一起翻炒,荤素结合,风味更佳。每一口都充满幸福感,绝对是家宴上的亮点菜肴!🍛

总之,抱子甘蓝怎么吃都不错,快试试吧!😋

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