脚气，医学上称为足癣，是一种由真菌感染引起的常见皮肤病。虽然有些人认为脚气可能与维生素缺乏有关，但实际上，它更多是由外部环境因素和卫生习惯决定的。例如，潮湿闷热的环境容易滋生真菌，而穿透气性差的鞋袜会增加感染风险。
如果怀疑脚气与营养相关，建议关注锌和维生素B族的摄入。锌有助于皮肤修复，而维生素B族能改善新陈代谢，增强免疫力。但即便补充这些营养素，也要注意保持脚部干燥清洁，定期更换鞋袜，并避免与他人共用鞋袜或毛巾，防止交叉感染。
此外，若脚气反复发作，最好咨询医生，选择合适的抗真菌药物治疗。切勿自行乱用药，以免加重病情。💪🌟
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