真的假的？快来了解真相！
睡觉时突然感觉自己动不了，耳边还伴随着奇怪的声音，是不是被“鬼压床”了？😱 其实，“鬼压床”在医学上被称为“睡眠瘫痪症”。它通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，此时大脑已经清醒，但身体仍处于肌肉抑制状态，导致短暂的无法动弹。虽然听起来很可怕，但它并不会真的伤害你的身体哦！😴
不过，频繁出现这种情况可能与压力大、作息不规律或睡姿不当有关。建议大家保持良好的生活习惯，比如早睡早起、避免熬夜、减少焦虑。如果情况严重，记得及时咨询医生。🌟 想了解更多健康小知识？关注我吧！💬
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