最近有宝妈问我：“母乳放冰箱里能保存多久？”这确实是个很实用的问题！母乳是宝宝最好的食物，但储存不当可能会影响其营养价值哦。以下是一些关键的小贴士，帮助你科学保存母乳：
✅ 短期冷藏（冰箱冷藏室）
如果是在家庭冰箱的冷藏室中（温度保持在4°C左右），母乳可以保存3-8天。建议使用密封袋或专用储奶瓶，避免污染。
✅ 冷冻保存
如果需要长期储存，可以将母乳放入冰箱冷冻室（-18°C以下）。冷冻状态下，母乳可以保存3-6个月。解冻时请用温水慢慢加热，切勿直接加热或煮沸！
💡 温馨提醒：
- 每次挤奶后记得标注日期，先吃最早的母乳哦！
- 解冻后的母乳只能加热一次，剩余部分不能再冷冻。
- 如果冰箱经常开关门，保存时间可能会缩短，记得尽量减少开门次数。
希望这些小技巧能帮到各位宝妈！💪 用科学的方法储存母乳，让宝宝吃得更健康！👶💕
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